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健康
三种食物,健脾养胃祛湿气!
我是李保双
2024-09-16 13:00:52
1. 白扁豆 它能强化脾胃,又能消暑祛湿,夏天容易中暑,吃点白扁豆能够防止中暑,对脾胃虚弱的人很有帮助。 2. 山药 山药不仅能够滋润身体,还能够强化我们德普以为,用山药和小米一起来煮粥,或者吧山药蒸熟吃,对于脾虚大便不成型的情况有所帮助。 3. 生姜 要多吃生姜,它能够温中化寒,健脾益胃。很多人喜欢喝冷饮,吹空调,这样会伤害我们的脾胃,吃点生姜能消散寒邪,让脾胃更健康。俗话说得好,冬吃萝卜夏吃姜,是有一定的科学道理的。
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