有湿气的朋友，这6种水果要少吃！

1.香蕉 香蕉富含膳食纤维，有促进消化，养胃作用。平日生活中，我们要吃一些香蕉，对身体是有很多好处的。不过香蕉虽好，却是寒性水果。寒性水果会让体内湿气加重。 2.火龙果 火龙果可以说是减肥人必备的睡过了，因为它的热量都是很低的，不过跟香蕉一样，火龙果也不能食用过多。它含有很高的糖分，糖分也是导致湿气的因素之一。吃太多，会加重体内的湿气。 3.西瓜 西瓜好吃却不宜多吃，一方面西瓜含糖量很高，会加重湿气。一方面，西瓜的水分比较多，进入体内也容易化湿。西瓜也是寒性的水果，吃过量会加重湿气。如果是胃寒的人，吃了寒性水果，胃会更加寒。 4.芒果 芒果气味清香，含有大量维生素和纤维素，是很多人爱吃的一种水果。芒果好吃，有些人吃了却会过敏，出现湿疹。尤其是湿气重的人，芒果是寒性水果，吃多了会让寒气聚集在体内，加重湿气。 5.榴莲 榴莲是一种性热的水果，湿气重的让人吃榴莲可能会导致湿邪、热邪、病邪在体内停留加重湿气，另外榴莲不要多吃，并注意搭配，不可和牛奶、酒、海鲜等一起吃。 6.荔枝 荔枝味甘酸、性温、但要注意适量，少量吃荔枝不会明显增多湿气，但过量的话可能导致湿气增多，身体湿气重时，要避免过量食用甜腻食物，荔枝含糖量高，过量食用可能会增加湿气。 中医 脾胃