以为没用其实巨瘦小肚子，不贴秋膘
以上13个帮助瘦小肚子的办法，比如说揉肚子、细嚼慢咽、泡脚、跳绳、腹式呼吸、多喝水等，通过这些日常习惯，在不经意间帮助你掉秤。
另外湿气太重的人也会导致小肚子变大，还怎么减都减不下来。所以当发现自己的小肚子突然长胖了许多，而又不是脂肪增多的原因，那么就要注意是湿气的影响了。
做到上面这些，之后减脂也会更轻松。
希望大家这个秋天一身轻，不贴秋膘，拥有健康身材。
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这个祛湿轻我吃过哎