47岁，儿子刚进入大学，独立自律。女儿小学乖巧懂事。我现在会时不时的涌动出一种幸福感，现在的生活好像就是我曾经假想中的模样 早上醒来，一家人围着餐桌吃早餐，女儿上学，我们各自去公司上班 下班回家，女儿完成作业，我和队友去瑜伽健身。儿子会抽空发视频跟我们分享他的大学生活 相比前些年忙忙碌碌的日子，一切变得越来越有秩序，曾经的焦虑，失眠，混乱终于逐渐褪去。分享一些过来人的心得 🍃母亲的角色 我们首先是自己，其次才是妈妈、妻子等身份。不管发生什么，请记得优先考虑自己内心的感受 过去喜欢把家庭摆在第一位，想要给孩子全方位的陪伴，凡事都亲力亲为。最后弄得自己疲惫不堪，内心装满了负能量 现在我把爱自己放在首位，我不再大包大揽。而是学会分配出去。家务，辅导作业和队友轮流着进行 别拿孩子和身边人去攀比，每个孩子都有自己的花期，生命各有其姿态，各有其精彩。父母只需要用心陪伴他长大就好 🍃自己和家人的健康 生女儿后全职在家那几年，曾经历过人生的低谷期，整个人看起来又老又憔悴 后来学习养生知识。从身体调理，到饮食均衡，坚持锻炼，规律作息。慢慢的状态看得见的好起来 关乎到家人的健康，选营养品我的原则是多问，多对比，多看反馈 像颖睿纯羊奶是我们家早餐餐桌的必备品，生长发育期的女儿，中年的我们，70岁的婆婆都适合。每天早上一杯羊奶，营养又健康 选颖睿羊奶的理由如下👇 ✅它源自澳洲黄金牧场，澳洲上市公司百年羊奶专家，品质有保障，100%的优质山羊奶制成，提供丰富的营养 ✅1：1科学钙磷比，富含优质高钙，口感清甜完全没有膻味，挑食的女儿也能接受，不含蔗糖，和麦芽糖精。中老年控糖人群的首选 ✅羊奶里面超过388种营养素，每100克中含有926mg钙元素，含量高于国际标准3.86倍，补钙入骨 ✅温和配方，低敏不上火，肠胃脆弱的也能喝。羊奶中的脂肪球颗粒比牛奶更小,更容易被人体消化吸收（3岁以上儿童，青少年，孕妇，上班族，中老年，孕妇都适用） 这些年最大的感悟是，妈妈最好的状态是活出自我，关爱好自己的身体，心智，情绪和内心。我们自身的转变是给孩子最好的礼物，学会爱自己才是一个妈妈最应该学会的第一课