40+有没有像我一样怕冷的姐妹

一年四季，冬天是我最不喜欢的季节，或者说是最为害怕的季节。因为我怕冷，从小就怕过冬。即使在温暖的环境中，都要穿很厚的衣服。 按🧑‍⚕️的说法，怕冷是身体内部温度偏低，血液循环不畅，新陈代谢缓慢。 我看到一个调查，怕冷的人群中女性是男性的4倍,而东方女性中约一半都受此困扰。 每年的这个时候，我就会开始发愁，也会像松鼠一样，提前为即将到来的冬天做点准备。而今天的冬天似乎来得更早一些，我已经开始喝上“九阳豆浆人参小黄姜豆浆”。 一听它的昵称“寒无影”，就让人喜欢。豆粉里边加入吉林长白山的人参、云南罗平的小黄姜、新疆阿克苏的红枣、安徽岳西的茯苓、焦作温县的铁棍山药，以及优质红糖和红米，会是什么“神仙组合”呢？ 很多人并不知道，人参的核心成分是人参皂苷，而长白参人参的皂苷含量高于其他品种。云南小黄姜则被称为“姜中贵族”，其核心成分“姜辣素”含量非常高，是天然的暖宝宝。不爱吃姜的女生每天喝这个就可以。 改良后的8种中式养生食材，更加适合怕冷的人。我看重的还有6零：0添加防腐剂，0添加甜味剂，0添加人工色素、0添加香精，0胆固醇，0乳糖。健身人士要养生，要喝得健康，也喝得放心。 我喜欢这种感觉——冬日的早晨，在玻璃浮雕杯中冲泡一杯人参小黄姜豆浆粉，看着它慢慢溶解，仿佛看到温暖的阳光在杯中绽放，每一口都暖心又暖胃。 生活，不应该是一场无休止的追逐，而是一次寻找内心平衡的旅程。怕冷或许只是身体的一种信号，提醒我们关注自己的内在世界。呵护好身体，就像对待其他挑战一样，需要的或许只是一份从容，一种优雅，一个自在。