Live一下训练成果和饮食

汧以说健身 2024-09-19 13:25:19
最近吃的肉都是牛肉和白肉(鸡 虾) 研究了果蔬汁 - 因为我想要更加纤细的身材 我不会让自己涨太多的肌肉 所以我把碳水放在了早餐吃 最近的午餐 和 晚餐都没有摄入碳水

1 阅读:18
评论列表