只有亲身经历的人才知道黄褐斑多么难受吧！自从生完孩子脸上就长了很多的黄褐斑，特别显眼，怎么遮都无法完全掩盖，皮肤干燥还泛黄，摸上去粗糙不平。年纪轻轻就被黄褐斑斑困扰，感觉都老了很多岁😭真的很无语 后来为了祛斑真是走了好多弯路，花了大把冤枉钱，甚至还把自己原本就脆弱的皮肤弄得更加敏感了， 没办法我就请假去医院看了，👨🏻‍⚕跟我说了很多，让我回去注意饮食清淡，好好护理，还跟我说了一些注意事项，我按照他讲的护理方法做了，现在脸上都都好很多了 - 一些关于斑是怎么形成的，还有一些导致斑印越来越严重的不好的习惯，先给姐妹们 科普下吧！ 过来人在这说一句:黄褐斑一定要尽早护理千万别拖 日常生活注意: 1.适当运动 不要长时间保持一种姿势，久坐不起，适当做一些运动，羽毛球、慢跑、瑜伽，有助于促进身体新陈代谢，提高身体的免疫力 2.清淡饮食 多吃新鲜水果和蔬菜，为身体补充维生素，忌辛辣刺激食物!(听劝!辛辣寒凉的食物真的很影响黄褐斑的改善) 3.早睡早起 不要熬夜，每天在11点前入睡，熬夜会影响我们的内分泌失调，从而加重黄褐斑，所以一定要早睡早起! ✅坚持涂艾雪诗蜜肌霜：能够从源头祛斑淡斑，促进皮肤代谢淡化色素沉着，每天早晚各一次在洁面后涂抹，里面含有烟酰胺、熊果苷光果甘等成分，涂在脸上特别清爽温和，用的时候用手指尖将祛斑霜轻轻点涂在面部各个部位，然后用指腹由内向外、由下向上轻轻按摩，使祛斑霜均匀地覆盖在面部皮肤上，两瓶还没用完，黄褐斑就消失了，脸上也干干净净的 所有的一切都是都贵在坚持，希望决心祛斑的家人们都能够早日上岸!早日摆脱黄褐斑哦~