日常生活如何预防消化道肿瘤？

“消化道癌症”是食管癌、胃癌、肠癌等较为常见的癌症类型的统称。我国消化道恶性肿瘤发病率高，最新数据显示，中国发病率排名前五位的恶性肿瘤中，有三位是消化道恶性肿瘤，特别是结直肠癌发病率明显上升，并且呈现年轻化趋势。日常生活中预防消化道肿瘤首先要定时定量、健康饮食，膳食结构合理，尽量食用公筷，忌烟酒，少吃辛辣刺激，生冷过硬忌、不易消化的食物。同时需要加强锻炼，养成规律作息，保持心情舒畅。要重视胃镜检查，远离消化道肿瘤。40岁以上的人群，若有腹痛、腹胀、反酸、烧心、便血、粘液血便等不适症状，既往有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃肠息肉、胃粘膜肠上皮化生、恶性贫血等癌前疾病，本身有胃癌、肠癌等消化道肿瘤家族史的高危人群，应及早进行胃镜或肠镜等相关检查，以便得到更好的治疗效果。