拍八虚才半个月，每天只要3分钟，真的很有用

我们的身体藏有八个秘密能量点，俗称“八虚”。这些包括你的腋下、肘部、大腿根和膝窝。尝试了半个月的艾草拍打疗法后，我感觉自己焕然一新！按照特定的顺序：肘窝→腋窝→腹股沟→腘窝，始终从左边开始，然后是右边。 ① 对于腋下，轻拍2-3分钟。如果你是新手，可以稍微缩短时间，记得先左后右哦！😊 ② 肘窝同样拍2-3分钟。使用艾草工具轻拍至微红即可。 ③ 在腹股沟处轻拍1-2分钟，注意力度要轻柔。常做这一步对身体非常有益。 ④ 腘窝也是1-2分钟，多拍拍能让身体感觉更加通透。完成后，别忘了做些伸展运动。整个流程下来，你会发现全身都舒畅无比！这个方法不仅简单，而且效果惊人，试试看吧！