魔女团新闻

首页

吃它们＝喝油的15种零食⚠️来看看避雷吧❤

麒霖懂营养 2024-09-23 12:28:43

吃这些零食等于“喝油”，因为热量较高，过度摄入可能会导致能量过剩。在选择这些零食时，应注意以下几点： 1.无论何种零食，都应该和正常饮食相结合 2. 对于零食，一定要控制摄入量， 3. 增加运动量是消耗多余热量的有效方式，无论是散步、跑步还是做其他运动

0 阅读：4

猜你喜欢