我发现身边有钱有权的朋友，都有一个共性： ✅过于常人的胆识和气魄，精力极度旺盛，即便每天像个陀螺一样连轴转，就没听他们喊过累，永远都神采奕奕，不露疲态 [星R]学了中医才知道，精力旺盛都源于肾阳充足！ 相反，大多数因精力差而一事无成、半生蹉跎的人都有一个共同的弱点——【肾阳虚】[捂脸R][捂脸R] 因为： ◼️1、肾藏精，一旦肾中阳气不足，生命能量就会暗淡，人就容易疲乏，对什么事都提不起兴趣，只想躺平 ◼️2、肾主藏，如果肾的闭藏功能不足，人就容易泄气、无恒心，对待任何事物都只有三分钟热度，面对困难只想逃避，很难有大的成就 ◼️3、肾藏志，肾阳足的人志向远大。很多人年轻气盛时往往想做一番大事业，中年只顾得上赚钱养家，老年只求活着就行，本质上都是肾阳气在不断被消耗 ‼️所以，有时候并不是我们不努力，而是在身体这道门槛就输了 一、减少消耗（不伤即为补） 🔶不熬夜 晚上到点不睡觉，人为地延长白昼时间，就相当于油灯不熄，一直持续在燃烧，加快肾精的损耗 🔶不动怒 “肾，盛怒而不止则伤志”，很多人动不动就发火，从表面上看伤的是肝，但往根里说伤的是肾 🔶不纵欲 俗话说“酒色伤身”，因为肾的第一个作用就是封藏，酒色和纵欲过度都会导致肾脏受损 二、补肾养阳（增加补给） 🔶食补 秋冬是进补的好时节，适当吃一些温补的食物固护阳气：固肾蛋和补肾养藏汤都是我会吃一整个秋冬的食物 除此之外，我每天都会泡一杯茸杞补肾健脾茶给自己添补阳气，维持精力。里面含有鹿茸和枸杞子，都是补肾助阳的好材料，搭配健脾益气的人参和大枣，能很好地做到【脾肾同补】。而且鹿茸采用酒制法提取，枸杞子通过水提浓缩，确保了有效成分浓度~茸杞茶还拥有国药准字OTC认证，专业的药企保证了质量和疗效，和普通的养生茶不一样，喝着更放心。不管是办公室还是家里都能随泡随喝，每天三次，一次一袋，热水冲泡就能喝，男女都适用 🔶站桩 老祖宗认为站桩是补肾阳的好运动，站桩锻炼筋骨，肾又主骨，养筋骨就是补肾阳 🔶捏耳 肾开窍于耳，通过刺激耳朵也可以养肾，用双手捏、搓、拉、揉两个耳朵都行 - [黄色心形R]肾阳充足，才有机会成就一番事业！[黄色心形R]