感谢🙏🏻20分钟超快顺产无撕裂!!
艾一只莫
2024-09-29 13:25:26
预产期前一晚上小朋友还没什么动静，就跑去吃了顿火锅，然后晚上上厕所就破水见红了，速去医院，睡了一晚，早上宫口开全，进产房还不到1h(中间各种流程弄好)，顺产出来6.9斤健康小子!! 痛的时候要用力是很难的一点，不过宝宝出来瞬间就轻松啦!! 无侧切，外阴无撕裂✌🏻
顺产关键点👇
1⃣减轻宫缩痛的方法：
使用拉玛泽呼吸法，从孕期七月开始就可以在家人的陪同下练习，记下口诀：
“吸234，呼234；吸23，呼23；吸2，呼2；吸呼，吸呼，吸呼；吸2，呼2；吸23，呼23；吸234，呼234。”
2⃣、正确用力步骤
1、双手握紧床边的握把；
2、眼睛看肚脐方向；
3、收紧自己的下巴；
4、背部紧紧贴合床；
5、双脚要同时发力；
6、全身力量集中到肛门附近；
7、膝盖尽量张开，方便孩子的娩出；
㊗️一切顺利!!
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金鱼少女
接宝宝足月出生，健健康康，平平安安，顺顺利利。
晃一晃月儿
诚接
俊俊
替我女儿诚接
瑶光
恭喜恭喜接顺产健康男宝宝
小姐姐说昵称一定要够长
6.9斤男孩现在算小的，如果双顶径也不大，顺产基本都不用切