我在减肥专科辛勤工作了6年，可以说没有人比我更了解怎样有效减肥，工作期间，遇到过很多姐妹都是因为刚开始以为体重上升是青春期正常的表现，并没有及时干预等到后面身材走样，肥头大耳的，一身赘肉，肚子比胸还大出个三倍的那种，从青春期那会就经常熬夜，暴饮暴食，开始的时候没有太在意，慢慢的到了大学出来工作后发现，穿多大码的衣服都掩盖不住身上的肥肉，穿什么都不好看（个人观点）还被各种开玩笑....真的很崩溃~ 于是就开始做了不少功课，用的产品也不少，但是都没啥效果。感觉已经影响到了我的社交生活！这才把变大这件事提上了日程！！ —— -👉经过调理现在已经上岸啦~速来分享给家人们，有困扰的码起来啦！！🍇 —— -根据情况，有需要的家人们可以收藏一下！ —— 🌟日常调理步骤： 1️⃣生活习惯 每天早起早睡；饮食清淡，注意忌口，少饮酒；补充维生素，勤加锻炼，多喝水加快身体代谢。 2️⃣吃Mythsky藤黄果 每天早晚各一次吃一粒Mythsky家的藤黄果，里面主要是植物成分提取而来的，成分温和不刺激，吃着也放心，它能够帮助然脂代谢，减肥掉秤 3️⃣适当运动 坚持运动，每周不少于三次，可以选择跑步骑行、打球等有氧运动，把身体代谢提上去 - —— 🌟 日常生活小指南： 1.少吃辛辣油腻食物 2.多吃水果蔬菜，补充维生素 3.少熬夜，每天8-9小时的睡眠