长寿老人身上有这10个共同点！1. 饮食有节，三餐规律 第一、饮食有节，三餐规律。他们从不暴饮暴食，而是细嚼慢咽，吃的是健康，吃的是平衡。 第二、心态平和，遇事不急。面对生活的起起伏伏，总能保持一颗平常心，笑看人生。 第三、爱动身体，经常活动。无论是散步还是做些简单的家务，他们都坚持动起来，保持活力。 第四、社交活跃，朋友众多。与人交往频繁，不仅限于家庭成员，还喜欢结交新朋友。 第五、作息定时，睡眠充足。每天按时上床休息，保证足够的睡眠时间，精神饱满。 第六、兴趣广泛，心态年轻。喜欢尝试新鲜事物，对生活充满好奇，保持着年轻的心态。 第七、乐观向上，积极面对。遇到困难时，总是积极寻找解决办法，从不轻易放弃。 第八、家庭和睦，关系融洽。与家人相处融洽，相互支持，共同创造一个温馨的家庭环境。 第九、持续学习，不断进步。即使年纪大了，也保持着学习的习惯，与时俱进。 第十、感恩知足，珍惜当下。懂得感激身边的一切，珍惜眼前人，享受每一个当下的美好。