💖备孕其实是顺其自然的事情💖

👭对于多囊的姐妹来说，备孕可能会多一些挑战。很多姐妹（包括曾经的我）都会陷入过度焦虑之中。为了一个小生命的到来，我们会开始关注各种备孕知识，计算排卵期，严格要求饮食作息。这原本是好事，但有时候就会变成压力源。每个月都在紧张地等待结果，一到经期就无比失落，这样的情绪循环反而让人愈发疲惫，失去信心… 🎁现在的我认为，调理身体是第☝️，剩下的都顺其自然！备孕其实是自然而然的过程，我们只要好好爱自己就好。每天保持健康的饮食，保障充足的睡眠，适量运动，保持好心情，这是对身体蕞好的滋养。重新养自己一遍，也未宝宝提供一个更好的母体环境～ 可以在🧑‍⚕️的指导下，适当补充一些营养素，比如肌醇等，可能有助于改善胰岛素抵抗的情况。而且一定要定期去🏥检查跟进身体情况。 🙅‍♀️不要总是去想什么时候能怀上，把它当成一个额外的负担。做好这些该做的事情之后，就放松心态。可以去做自己喜欢的事情，比如读书、旅行、和朋友小聚。 💗当我们放下焦虑，以一种平和的心态对待备孕这件事时，说不定小生命就在不经意间到来了。就像有句话说的“无心插柳柳成荫”。所以，备孕中的姐妹们，不要过份焦虑啦，好好爱自己，宝宝会在蕞合适的时候来的。💕