什么是肥胖？ 有的人看起来很匀称但按照标准他已经是肥胖了，他很奇怪这是为什么呢？而有的人看起来肥胖却还没有达到肥胖的指标，他就觉得自己很“幸运”而忽略预防，其实肥胖是一个非常重要的的问题，不仅仅可以导致血压和血糖的增高，还会导致心脑血管病病，目前我国是在呈现一个持续上升的趋势，对此国家卫健委刚刚发布今年中国高血压日宣传的主题“健康体重，理想血压”。谈到体重大家就会想到肥胖，肥胖还挺复杂，在之际谈谈肥胖问题，首先说一下肥胖是怎么分类的。 1、 按照脂肪分布进行分类，分为2种，一种是中心型肥胖（腹型肥胖），脂肪主要堆积在腹部和内脏器官周围。体型呈苹果型体型，腰围较大 >90cm ,另一种是周围型肥胖（外周性肥胖），脂肪主要堆积在臀部、大腿和四肢。呈梨型体型，下半身脂肪较多。 2、 按照体质指数分类（BMI）计算：BMI=体重kg/身高²（m²）, 中国肥胖的标准是BMI≥28kg/m2。要说明的是当吃盐过多出现水肿或者由于用了大量利尿剂后体内的水出来较多的时候，体重会发生改变（比如：肾脏疾病或心力衰竭）此时BMI此时测量会出现不准确的现象。 3、 按照病因分类：单纯肥胖或者遗传性肥胖和继发性肥胖，即继发于某种疾病，（比如：甲状腺功能减退，是用大量糖皮质激素，库欣综合征等）都会发生肥胖。 4、 按照按代谢情况分类 代谢健康型肥胖是指尽管体重超标或肥胖，但代谢指标（如血糖、血脂、血压等）正常。 代谢不健康型肥胖是指不仅体重超标或肥胖，且代谢指标异常，如高血糖、高血脂、高血压和胰岛素抵抗。 总结：肥胖的分类可以从脂肪分布、BMI指数、病因、代谢状态等多个方面进行划分。不同类型的肥胖具有不同的健康风险和处理方法，因此了解个人肥胖的类型可以帮助采取更有效的管理措施，降低相关疾病的风险。如果你关心自己的体重，想了解自己是不是肥胖，是属于那种肥胖类型，就要先了解以上的基本知识，由于脂肪是导致肥胖的原因之一，下期讲什么是好脂肪什么是坏脂肪。请注意关注！