《黄帝内经》中说：肺主气，司呼吸，主宣发与肃降。🫁是人体内气的主要管理者，负责掌管呼吸功能，具有向上、向外、升宣、发散的功能。 当🫁肺气不足容易出现呼吸短，咳嗽，疲惫乏力，鼻子敏感等情况。 🍂而秋天正是补益肺气的好时机，補足脾肺之气秋冬才不容易咳嗽。 👏👏👏 3️⃣款补脾润🫁汤，可以对照着安排～ 👉虎乳菌包：咳嗷，jiu 咳不愈，清肺止咳，化痰 🥣食材：虎乳、海底椰、川贝、无花果、红枣，蜜枣 👉羊肚菌健脾汤：pi虛体倦，体质差，病后提高di抗力 🥣食材：羊肚菌、红枣、芡实、太子参、莲子，骨怀 👉苹果益气补pi汤：食欲不振，健pi养胃，益气建啤 🥣食材：苹果干、陈皮、无花果、山药、芡实、太子参、莲子 🥣煮法：所有食材洗干净，可以和肉类一起煲1.5小时，或者直接养生壶煮30分钟，根据个人口味适量加🧂或者糖即可 💪脾乃后天之本，气血生化之源，一定要保护好我们的脾胃哦～