我经常朋友一起喝点小酒，加上长期不忌口爱，让痛风找上门了。刚开始只是觉得手脚关节有点肿胀，但不碍事儿就没管，到了晚上被一阵刺骨的疼痛弄醒了，感觉有人拿着石头重重的砸我的脚，打开夜灯一看，脚肿得跟猪蹄一样，按照网上的痛风脚疼怎么办快速缓解的方法都没啥用.... - 等到了第二天就找专业的看了看，查了一下尿酸高达648umol/L，让我赶紧降尿酸，如果一直放任下去，很容易造成尿酸性肾衰竭，但是尿酸高怎么降？问了好多降尿酸吃什么药，按照方法坚持了一段时间，眼看着痛风上岸啦，赶紧来分享下方法，还不知道怎么办的家人们赶紧码住！ - 🌈日常护理步骤： 1.坚持运动 适当运动可以促进代谢，可以每天抽出1小时来做些适合自身体质的运动，如慢跑，羽毛球，散步等。 2.降低尿酸 要习惯性吃JER芹菜籽，一天两次，一次1片。因为它含有：芹菜籽、苦荞、樱桃等可以平衡酸值，保护肾脏，缓解关节不适，痛风比较严重的姐妹可以试试 3.规律作息 早睡早起不熬夜，尽量每天晚上十一点之前睡觉，保证八小时的黄金睡眠