已⬇️38斤，减脂一天吃什么
初始体重：129斤
昨日体重：91.6斤
今日体重：90.7斤
体重⬇️0.9斤
今日饮食
早餐🥣：四个韭菜猪肉饺子
午餐🥣：两个奥尔良烤翅
晚餐🥣：一袋无糖酸奶
饮水量：1500.ml
运动：🈚️
🍪碎碎念：
吃了两天单一事物，效果挺不错，共⬇️2.3斤，今天慢慢开始恢复饮食，吃一些干净的食物，体重还是会继续⬇️的～
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减脂第一天
姐妹一天这样吃能坚持下来也是真的好厉害👍