1年1度购物狂欢 --- ❌一般来讲，脾胃不喜欢的食物： 1、白粥 2、甜食 3、水煮蛋 4、牛奶 5、炸鸡等难消化的蛋白质 6、瓜类，如西瓜等 7、粘食如汤圆、糯米糍等糯米制品 8、冰淇淋 9、大蒜 10、烧烤 😍脾胃喜欢的食物一般都性平： 1、山药 2、莲子 3、茯苓 4、小米 5、南瓜 6、芡实 7、莲藕 8、红枣 9、蒸苹果 10、卷心菜 📖其中，由山药、莲子、茯苓和芡实 组成的大名鼎鼎的 健脾养胃 名方 四神汤 很适合给宝宝做日常保健喝，而且全家老少皆宜 📒准备： 山药，莲子，茯苓，芡实各10g 严格按照1:1：1:1搭配，老祖宗的经典配方咱们不要改 📒做法： 食材洗净浸泡1小时，再加入1000ml水 养生壶或者电饭煲皆可 纯喝水，可复煮，食材也是可以吃的 可以稍微煮久一点，更软糯 ⭕️在此经典的汤方基础上 我们还可以根据姐妹们的体质灵活添加食材： 如果你是 寒湿体质 --四神汤+陈皮+干姜 如果你是 湿热体质 --四神汤+薏米+赤小豆 --- 脾胃虚弱  脾胃调理  脾胃不好  脾胃健康  脾胃虚弱怎么调理  脾胃虚  脾胃虚寒  脾胃虚弱怎么办  脾胃虚弱积食口臭便秘  脾胃虚弱不长个不长肉  调理脾胃  养脾胃  宝宝脾胃  养孩子就是养脾胃  儿童健脾胃  健脾胃  脾虚湿气重吃什么  宝宝脾虚怎么调理  宝宝脾虚怎么办  四神汤  四神汤健脾祛湿  四神汤的做法  四神汤怎么煮  四神汤功效和禁忌  苹果四神汤  脾胃四神汤  铁棍山药  怀山药  芡实  莲子  女性脾虚  女性健康 1年1度性价比好物  1年1度有意思好物  1年1度购物狂欢  1年1度好设计好物 ---