常按4个穴位，失眠不来找，助你一觉到天亮 第一个穴是安眠穴。安眠穴位于耳后乳突的后方凹陷处，顾名思义，这个穴位能安神定志，促进睡眠，而且它还可以改善头部的血液循环，用拇指按摩2-3分钟。 第二个穴是印堂穴。印堂穴位于人的额头，在两眉的中间，经常的按揉有明显的通鼻宁心，安神的作用。临床上主要用于配合治疗失眠，头痛等病症，可以在睡前用拇指按摩2-3分钟。 第三个穴是足三里穴。足三里穴是保健大穴，位于膝眼下3寸，两颈中间，泡完脚后顺便再揉一揉，可以补益脾胃，调保养气血，长期坚持有延年益寿的效果。用左右手分别去按揉左边腿足三里穴位3-5分钟。 第四个穴是三阴交穴。三阴交穴位于内踝上3个手指头的位置，这个穴位用途非常的广泛，能健脾益血，调肝补肾，还有安神助眠的作用。用左手的大拇指按揉右脚的三阴交，再用右手的大拇指按揉左脚的三阴交穴各3分钟。 失眠的患者，平常如果您有时间，其它的事情可做，都可以按揉以上的穴位，对您是很有帮助的。