周末进山｜菜鸡暴走惠山一枝花

最好的季节，周末就要进山，在山野里找到我的精神保护区[派对R] 本周挑战：无锡惠山一枝花路线 距离：18KM 爬升：1400米 🚗交通：距离上海2小时车程，如果高铁换地铁基本可以直达，公共交通来说比苏州太湖边上那些山方便 [渔夫帽R]行程：共七上七下，其中三上和四上的爬升都超过了300米，还是有点挑战的 [登山鞋R]路况：石头石头石头，碎石巨多；台阶台阶台阶，台阶巨多；一下是1000多级台阶，四下部分景区道路宽阔好跑，剩下的上山不是台阶就是大石头，下山大石头夹着小石头🪨最后七上的长坡可能成为压死骆驼的最后一根稻草[拔草R] 🍉补给：路上卖水的摊子很多，海龙寺前有食物补给，老板娘一边帮忙水袋添水一边谢谢不停，人怪好的 ⛰️风景：到山顶可以一览无锡全景 [耶R]感受（技术大神请忽略）：对不熟悉路况的菜鸡来说路线难度up，主要是坡陡石头多，崴过脚的人没敢放开跑，所以就当作暴走[大笑R]；还有可能我前一天晚上跑了10K，从一上开始就抬不起腿，五下开始两个脚轮番抽筋[捂脸R]跑完比上次虞山35K还要累[叹气R] 赛季的训练和休息还得找好平衡，好在继续保持了没摔没受伤，也算成长[得意R] ❤️最后也是这次最大的收获 和艰难的山路纠缠的过程中，我好像突然get到了跑进山野的意义，无关挑战和成绩，就是有那么一段时间三小时，四小时，五小时人可以放下手机，全心全意只看脚下的路，一心往前，这种不受打扰的专注足够产生心流，真的会很快乐满足😌 好了，想想下周去哪里拉练。。。 ootd每日穿搭 👕：Tracksmith 🩳：SN [马甲R]：Salomon 🧢：NatureVibe 👟：迪卡侬