Keeprunningwithmy老伙计新搭子

[向右R]每周一期《运动户外装备合集》 这期来说说我国庆期间收获的跑步新搭子 ｜Keep智能运动手表｜ 我的跑步故事 跑步小白的进阶之路🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️： 手机开app跟跑，运动记录分享➡️手环增加监测心率睡眠血氧，开始健康关怀➡️手表增加系统化的训练课程，从5公里-10公里-半马-全马，根据每天监测的身体状态，运动能力定制课表，更高效地训练达成目标 当我决定要参加一场马拉松比赛，我有一块智能运动手表相当于把专业教练带在手上，随时开练就行！ 我的第一条记录是2016年9月，跑步6.5公里，平均配速07‘53“，用Keep运动软件记录的，中间断断续续的运动记录，直到我有了运动手表逐渐开始马拉松系统训练，一年里面我已经从5公里晋级跑完了人生首马，从一个被动运动的人逐渐变得自律，手表可以说功不可没[赞R] 运动记录一直同步在Keep平台，现在我的老伙计出了智能运动手表，又成为了我的运动新搭子🏃‍♀️ 节前用到现在两周时间，最大的感受是有了这款手表除了大气外观，使用感受十分亲切[飞吻R] [红色心形R]首先，原来要用手机app打开的跑前热身、跑后拉伸课程，现在都直接嵌入到手表里了，动作演示画面清晰，还有震动读秒提示音，跑步不用带手机了，解放双手，很方便。 [黄色心形R]其次，心率指示灯设计，六个颜色指示灯代表着不同的运动的心率区间，在跑步过程一目了然，马拉松训练课程有时候跑有氧，有时候跑阈值，这功能对于进阶的跑步训练很有意义，随时观察调整，达到训练目标。 [绿色心形R]最后，手表将心率，睡眠，血氧等数据综合起来形成运动状态的评估报告，提供专业的训练建议，帮助我们更了解自己的运动负荷和运动能力，根据建议选择合适的训练课程。 [蓝色心形R]Keep这款智能运动手表，在搜星定位，屏显质量，电池续航各方面都做得很不错，加上Keep运动app强大的平台支持，Keep上丰富的课程资源很多都可以导入到手表中，还可以兼容跑步以外个多种运动项目，相对来说性价比超级高👍 跑步时间长了，除了日常记录，打卡社交以外，渐渐对自己的能力也有了要求，新的马拉松赛季，希望带着我的新搭子取得好成绩，遇见更好的自己💪