是谁每天上班无精打采，什么也没干依旧觉得累😖每天久坐不想动，消化不好还总是肚子涨，这可能不是懒而是跟我们身体状态有关！ 脾作为后天之本，在身体消化、吸收、运输中起主导作用。把脾胃养好，身体运化能力加强，排出多余水湿，代谢好同时减轻身体负担。身体消化吸收好，气🩸滋养周身，气色精力都会变好！ ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮用，也可以反复冲泡到没有味道；不能放到第二天喝，要不可能发酸。或者养生壶加500毫升冷水煮开5-10分钟，再焖泡10分钟即可~