肾虚别瞎补，分清阴虚、阳虚是关键！中医让你补肾不走弯路！！！ 1.看冷热阴虚

肾虚别瞎补，分清阴虚、阳虚是关键！中医让你补肾不走弯路！！！ 1.看冷热阴虚：手脚心发热，潮热，口干口渴阳虚：畏寒怕冷，手脚冰凉暖不热 2.看精神阴虚：烦躁不安，容易发火，急躁易怒阳虚：精神不振，无精打采，抑郁不欢 3.看舌苔阴虚：舌红，苔少或无苔阳虚：舌形胖，舌质淡嫩，苔白厚 4.看出汗阴虚：晚上睡觉的时候出汗，醒后汗止，盗汗阳虚：稍微一动就满身是汗，容易出虚汗 5.看二便阴虚：小便色黄、量少，大便干，排便难阳虚：尿频尿急，夜尿频繁，甚至“五更泻”