调理脾胃正确顺序㊙，亲测有效，建议收藏✅✅||脾胃不好，气血不足，尤其是秋季盲目进补只会越来越虚弱，作为一个老的养生人走了很多弯路，也给大家分享一下我的经验。 🙋🏻‍♀️有很多姐妹问我为什么进补会有顺序呢？不是有什么问题喝什么吗？其实并不是，顺序不对一切白费，有可能还会火上浇油，比如你要补气血，但是上热下寒中焦受堵，你补气血是没有任何作用，并且还容易上火。所以不少人补气血上火就是这个原因。今天也给分享大家分享一个健脾补气血的正确顺序。 第1阶段 先健脾🍵 主要食材：桂圆+无花果+芡实+薏仁+山yao+五指毛桃 第2阶段 再祛湿🍵 主要食材：茯苓+山楂+黄芪+陈皮 第3阶段 后提气🍵 主要食材：西洋参+石斛+枸杞+红枣+玉竹+麦冬 第4阶段 补气血🍵 主要食材：党参+红枣+当归+玉竹+人参+麦冬+枸杞 ✅需要的姐妹收藏，咱们中华传统文化才是yyds！！！