从130斤饿瘦到100斤需要多久day6
昨日体重127.7
今日体重127.4
⬇️0.3
早：一杯美式
午：麻辣烫（半碗原味空心菜+冬瓜+菠菜+金针菇+青菜
晚：一杯百香果双响炮（无糖）
🥤：一点点的茉莉奶绿（无糖）
今天本来想蔬菜断 但是突然来例假了再加上上班巨累根本不想动以及中午的绿色蔬菜令人毫无食欲 直接喝果茶充饥了🫨
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皮老师好厉害