老年人更要舍得吃的18种食物

易运说健康 2024-10-17 13:07:16
第一:羊肉,少吃。 第二:猪肉,少吃。 第三:牛肉,适量吃。 第四:鸡肉,适量吃。 第五:鱼肉,多吃。 第六:虾肉,多吃。 第七:鸡蛋,每天一个。 第八:牛奶,每天一杯。 第九:豆腐,经常吃。 第十:青菜,多吃。 第十一:芹菜,适量吃。 第十二:胡萝卜,经常吃。 第十三:西红柿,多吃。 第十四:苹果,每天一个。 第十五:香蕉,适量吃。 第十六:橙子,多吃。 第十七:核桃,每天几个。 第十八:燕麦,经常吃。

豆腐营养价值高,但富含雌性激素,女人越吃越漂亮,男人越吃越像女人,这也是和尚经常吃豆腐的原因,中和他那无处安放的荷尔蒙啊

0 阅读:49611

评论列表

枯叶

枯叶

166
2024-10-17 17:22

鱼肉要谨慎吃,河鱼不少的肉是僵的,烧不烂、嚼不动、,不止用了什么科技狠活。海鱼要注意有没有核污染?

小老人 回复 12-24 18:34
现在还有核污染?提都没人提了,再过段时间就彻底忘了😭。

对牛弹琴 回复 小老人 01-02 01:12
已经忘的差不多了

肉肉爱吃肉肉

肉肉爱吃肉肉

48
2024-10-17 17:59

这个标题本身就有问题!

用户10xxx81 回复 01-02 16:53

年年胖汤圆

年年胖汤圆

18
2024-10-17 17:11

文不对题

邀旺当年

邀旺当年

14
2024-12-30 12:50

什么菜也不吃了,每天就专吃大白菜。

南风 回复 12-31 18:53
大白菜一样有高科技,包心剂听说过吗,大白菜有的很难炖烂,就是打了包心剂的

用户11xxx67 回复 01-02 13:04
大白菜放一百天也不烂,看起来啥也不能吃,饿死得了!

用户10xxx60

用户10xxx60

14
2025-01-01 13:32

这个狗日的,鱼和虾都被小日本辐射了,他还提倡多吃,真是居心叵测。

David

David

13
2024-10-24 23:38

扯你妹…裤子

用户18xxx72

用户18xxx72

11
2024-12-20 14:42

羊肉多吃!

放飞自我

放飞自我

10
2024-12-16 18:04

一派胡言!

用户11xxx66

用户11xxx66

8
2025-01-01 03:12

你这是盼着大家们尿酸蹭蹭蹭长啊

用户10xxx47

用户10xxx47

8
2025-01-02 10:13

痛风要不要吃豆腐

静静的老船

静静的老船

8
2025-01-01 19:34

小编你不会是专家吧!什么学校毕业的?多大啦?

山中一客

山中一客

7
2024-12-21 06:20

舍得吃,又少吃,到底什么意思?

快乐人生

快乐人生

7
2024-12-31 22:52

鸡旦最好要多吃最有补的是鸡旦能补人体全部

用户11xxx67 回复 01-02 13:05
吃名了蛋固纯过高也不行的

supermen

supermen

7
2025-01-02 09:16

每天一个鸡蛋,那胆固醇蹭蹭的

唐氏裁缝

唐氏裁缝

6
2024-12-22 22:21

扯蛋

朴应京

朴应京

5
2024-12-31 14:33

什么都不吃好受[害羞]

幸福

幸福

4
2025-01-01 00:39

小编不会就是传说中的养生专家吧?

天河水

天河水

3
2025-01-02 18:19

主编专吃死

九爷

九爷

3
2024-12-30 18:10

牙齿不好吃个毛

跳水骡断腿又害子

跳水骡断腿又害子

3
2025-01-01 10:41

小编天天喝白开水包你长生不老

狼来了

狼来了

3
2024-12-31 15:24

扯犊子吧

dusy2018

dusy2018

3
2024-12-31 17:29

一句话就是被海水污染的鱼和虾。

用户10xxx22

用户10xxx22

3
2024-12-28 21:19

说疯话,到疯人院去吧!

沈继发

沈继发

2
2024-12-26 12:29

不吃饭不喝水

★★★

★★★

2
2024-12-28 18:31

芹菜香菜一点也不吃

青龙之殇

青龙之殇

2
2024-12-28 13:58

每天吃吃喝喝,无病无灾,生活忧哉

用户10xxx12

用户10xxx12

2
2025-01-02 06:29

养殖的鱼农残超标,重金属污染,多吃有害…

淡然

淡然

2
2024-12-31 23:54

专家

用户10xxx01

用户10xxx01

2
2025-01-02 19:30

就一句话什么都是适量吃。

百花齐放

百花齐放

2
2025-01-01 16:22

专家级

Jewel0695

Jewel0695

2
2024-12-31 22:09

看菜吃饭,,多吃饭少油盐,这才是平衡,,

用户68xxx10

用户68xxx10

2
2025-01-02 06:43

伪科学,

老黄牛

老黄牛

2
2025-01-02 12:50

😀😀😀😀😀

客在路上

客在路上

2
2025-01-02 19:31

我80即知足。

用户13xxx94

用户13xxx94

2
2024-12-28 12:27

有钱想吃啥就吃啥,没钱想吃也没得吃

用户10xxx61

用户10xxx61

1
2024-12-22 23:19

该吃的吃,该喝的喝。营养均衡,身体健康即可!

用户17xxx36

用户17xxx36

1
2024-12-26 18:44

全部不吃吃烟囱

anan

anan

1
2024-12-31 22:13

开玩笑

用户11xxx67

用户11xxx67

1
2025-01-02 13:07

看来你家是养鱼虾的吧?

用户10xxx67

用户10xxx67

1
2024-12-31 19:21

胡说八道

用户18xxx17

用户18xxx17

1
2025-01-02 15:46

上午想吃啥,中午就吃上了,就是老百姓的幸福,别听他的瞎bb

用户13xxx58

用户13xxx58

1
2025-01-02 18:03

现在啥就怕吃得,不吃又不行。我说放心吃,人反正会死的,想开点。

冬日暖光

冬日暖光

1
2025-01-01 11:37

鸡蛋就不耍每天一枚,尽量少吃,尤其是老年人活动少,吃了易便秘,造成重大生活困难。