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老年人更要舍得吃的18种食物
易运说健康
2024-10-17 13:07:16
第一:羊肉,少吃。 第二:猪肉,少吃。 第三:牛肉,适量吃。 第四:鸡肉,适量吃。 第五:鱼肉,多吃。 第六:虾肉,多吃。 第七:鸡蛋,每天一个。 第八:牛奶,每天一杯。 第九:豆腐,经常吃。 第十:青菜,多吃。 第十一:芹菜,适量吃。 第十二:胡萝卜,经常吃。 第十三:西红柿,多吃。 第十四:苹果,每天一个。 第十五:香蕉,适量吃。 第十六:橙子,多吃。 第十七:核桃,每天几个。 第十八:燕麦,经常吃。
0
阅读:447
评论列表
枯叶
4
2024-10-17 17:22
鱼肉要谨慎吃,河鱼不少的肉是僵的,烧不烂、嚼不动、,不止用了什么科技狠活。海鱼要注意有没有核污染?
肉肉爱吃肉肉
2
2024-10-17 17:59
这个标题本身就有问题!
年年胖汤圆
1
2024-10-17 17:11
文不对题
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血糖高要忌嘴记住四多喝四不喝四不喝1.第一:多喝水。2.第二:多喝菊
灿烂香果
2024-10-17
易运说健康
简介:感谢大家的关注
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鱼肉要谨慎吃,河鱼不少的肉是僵的,烧不烂、嚼不动、,不止用了什么科技狠活。海鱼要注意有没有核污染?
这个标题本身就有问题!
文不对题