跑，唤醒健康。“时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉，而久坐不动的人，体内生态

跑，唤醒健康。“时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉，而久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。” 💖生活原本沉闷，但跑起来就会有风。“跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。” ☕如果你已陷入了中年危机，身材发胖走形，有了油腻感；如果你的健康已经亮起红灯，各种毛病不断；如果你觉得状态很差，生活过得一团糟。那就去跑步吧。 🍹当你奔跑在清晨的街头，在湖边，在公园，你会发现，你的健康和快乐都能从奔跑中获得，美好的人生也会和你撞个满怀。