阴虚入睡难 、 阳虚爱睡觉 、 气虚睡眠浅、一个中成药解决这些难题 1、阴虚入睡难 辩证：当人体内的阴液不足时，阳气便失去了平衡，无法得到有效的制约，从而在体内产生内热。就容易扰乱心神，心神不宁，影响睡眠。 表现：潮热盗汗，咽干口渴，手脚心出汗发热，头晕耳鸣，脱发掉发。 调理思路：滋阴降火 参考：知柏地黄汤 2、阳虚爱睡觉 辩证：阳气不足，气血运行变得无力，进而导致气血不足。气血不足影响心神，会变得嗜睡。 表现：手脚冰凉，腰膝酸软，神疲肢软，浑身没劲，容易嗜睡。 调理思路：补阳升阳 参考：益气聪明汤 3、气虚睡眠浅 辩证：气虚时，无法充分滋养心神。心神得不到充分的滋养，就会变得对外界刺激过于敏感，导致睡眠浅而易醒。 表现：晚上一点动静就会醒，有时候一晚上能醒好几次，心悸，容易受到惊吓，气短乏力，整天精神恍恍惚惚的。 调理思路：安神定志 参考：安神定志芄