昨晚依旧忍住没吃药…… 晚饭喝了一点红酒（从来不喝酒，所以我的“一点”可能是正常饮酒的两大口）七点睡了，八点半醒了，过后是一段时间的清醒。提前做好了心里预设，醒了没有睡意就看书或者工作，不特别刻意的强睡。可是一直醒到11点半还是不怎么有睡意，又起床倒了一点酒。一边喝一边看书，估计1点钟睡了，4点醒了……然后又是清醒，可能5点睡了，6点半又醒了。本想醒了就起床跑步吧，谁想到迷迷糊糊又睡了，再醒来是8点多了。 总体迷迷糊糊、断断续续开始有睡眠了，即使很浅很片段，也是进步。今天开始服中药调理了……头还是闷闷的有点疼，好在总体状态还不错，不影响工作，就是恢复健身房锻炼可能还需要一段时间。