换药了，又开始吃药挽救透支的身体了…… 失眠连续六天基本没怎么睡，第七天换了艾司唑仑片睡着了，夜里醒了两次还是继续睡着了，断断续续睡了七八个小时。昨晚继续艾司唑仑片，只醒了一次，睡到早上七点半是工作闹钟叫醒的。整体身体感觉还不错，体力恢复了很多，去洗漱看着镜子里的那个人好像有点活着的气息了。 中药调整也在进行中。第五天了，好像脑子没那么多杂乱思绪可以放松的躺着了，有困的觉知。这些应该都是好的转向吧？继续寻找适合自己的方式学会睡觉[拥抱R] 对抗焦虑症 安眠药戒断 失眠 失眠