戒咖啡30天后…臀炸了
思卉大悦悦
2024-10-25 13:46:01
之前是雷打不动每天早上一杯冰美式☕️
最近发现自己脸上的晒斑（大学时候军训晒的）越来越严重了[哭惹R]每个月都打水光和光子都没太大作用。
后面才知道喝咖啡是会加重黑色素的，于是把咖啡给停了。忍了30天没有喝！一开始训练没什么状态，一个多礼拜以后就习惯了。
练臀的这天 实在是太困，还是去买了一杯美式，顺带咽了一勺氮泵，
加浓美式➕氮泵，肾上腺素飙升！
整个人状态爆炸💥堪比嗑药
硬拉差点（真的就差点）怼上90kg了，之前一直卡在80-85kg这样。
看来是之前一直咖啡没断过，对咖啡因耐受度增强了，现在断了一个月，耐受度又下去了，决定以后只有练臀腿的时候喝～不过副作用就是一整天神情恍惚，感觉把未来3天的经历都用光了[笑哭R]
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