一个能调月经、很土很土的方子||●舌底血管粗大，说明瘀血症状在发展中

●经血颜色暗、量少、伴有血块

●姨妈期一直不规律，每次来量少还痛经

痛则不通，不通是因为身体瘀得厉害，瘀是因为身体的阳气不足，体内❄️

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一个很土很土方子分享给姐妹们，

材料很简单，甚至可以说是简陋

但功效看起来特别对症

坚持了几个月时间，会有意想不到的效果

这个土方子就是山楂+红糖

山楂红糖水，就只有山楂和红糖

看起来普普通通的

但是早在民国时期

就受到了张锡纯的推崇

他在《医学衷中参西录》里记载：女子至期月信不来，用山楂两许煎汤，冲化红蔗糖七八钱服之即通，此方屡试屡效。若月信数月不通者，多服几次亦通下

山楂：酸甘，微温，归脾、胃、肝经

红糖：甘温，能暖胃缓月干，舒筋止痛

两者搭配，既可以活血化瘀，又能温补气血

对于因为瘀血🩸导致的月经延迟

同时体质比较虚寒的姐妹来说，是非常适合的

而且食材很日常，比较安全，没啥副作用

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做法 ：

山楂干30g加入适量清水

煮开后转小火继续煮30分钟

最后加入红糖煮5分钟即可

代茶饮，渴了就喝，经前3~5天开始喝，避开经期

月经提前，经量大，孕妈妈和哺乳期不喝

#月经不调##月经量少##健康养生#