这五大迹象可能是肠道功能紊乱了！
我是李保双
2024-10-27 13:02:29
1. 腹泻、肠易激
症状：
急肠功能紊乱，大便不成型，大便频次多，大便危机感，肛门不适感强烈。
调理方法：
采取益生菌的方法，调理肠道菌群，改善肠胃功能紊乱，吃饭注意细嚼慢咽，少食多餐，避免暴饮暴食。
2. 大便、放屁很臭
症状：
大便呛鼻的臭味，肠胃内危害菌造成了硫化橡胶气体，导致放屁很臭。
调理方法：
饮食上多吃一些粗纤维食物，有效加速肠胃蠕动，注意荤素搭配、营养均衡、多吃蔬菜水果。
3. 口臭
症状：
口腔呼出气体传出刺鼻的味道。
调理方法：
口臭是脾虚、湿热导致的清气不能上升，浊气不能下降，一般药物难以根治，可以用中药来进行治疗。配合黑枣、核桃仁等快速治愈。
4. 皮肤不光滑、暗淡
症状：
身体毒素不能立刻清除，被身体消化吸收，造成皮肤不光滑、暗沉、起痘等。
调理方法：
肠胃不好可能与体内湿气重有关，喝红豆薏米茶帮助调理脾胃，祛除湿气。
5. 便秘
症状：
大便黑、硬，呈颗粒状，大便困难，大便时肛门出血。
调理方法：
口服一些健脾胃助消化，疏肝理气的药物，少吃凉的硬的辛辣刺激的食物，每天用手顺时针和逆时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，促进消化。
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