阳气怎么养?温阳,通阳,回阳,你到底适合哪一种?就算是老百姓也能分清楚!   1

饮食养护说 2024-10-28 20:01:45

阳气怎么养?温阳,通阳,回阳,你到底适合哪一种?就算是老百姓也能分清楚!   1. 温阳:怕冷,需要穿很厚衣服才能舒服一点的人 这类人,简单来说就是阳气不太够用了。稍稍加点厚衣服,就会有所缓解,但是如果吃点生冷食物就会加重,手脚冰凉还拉肚子。   调理的话,主要以温补阳气为主,比如说补骨脂,艾叶之类的温补药,又或是参考附子理中汤之类的方剂来加减。   2. 通阳:手脚冰冷,但是一补就上火,还容易急躁的人 相对于阳虚的人来说,这类人阳气并不虚!手脚冰凉,但是身体燥热,容易急躁上火,特别是只要一补就上火,这其实并不是阳虚,而是阳气不通了!   调理的话,就要重点以行气通阳为主了。例如柴胡,枳实之类的解郁行气药,又比如参考个四逆散来加减,行气通阳!   3. 回阳:严重怕冷,厚衣服也难以缓解,或是久病不愈的人 这种其实就是阳气亏虚比较严重的情况!尤其是那些四肢厥冷,大量冒冷汗,脉搏微弱,久病不愈的人,阳气受损严重。   这时候调理就需要利用一些大辛大热药来回阳救逆了!比如附子,肉桂等,又会是参考个四逆汤来加减。 仅供调理思路参考,如遇不适,还请及时前往就医。#中医##阳气#

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