#陈皮# 陈皮的5种搭配喝法，秋冬养生不能少！

秋冬交替，天气寒凉，许多人会感到喉咙发干、身体燥热等不适。这个时候，千万不可忽略了身体发出的这些“信号”。

中医认为，陈皮是蕞适合秋冬养生的天然好物，它具有理气健脾、燥湿化痰等功效，是秋冬季节暖胃润肺必备的一味中葯。

那么，日常品饮陈皮的时候，如何搭配更养生呢？今天，我们就来聊一聊这个话题。

1、陈皮搭配老白茶：清热润肺、增强免疫力

陈放多年的老白茶茶性温和，具有滋阴祛燥、增强免疫力的功效。

与陈皮搭配在一起，不仅清热润肺、去燥降火，还能增强人体的免疫力，非常适合秋冬季节口干舌燥、容易上火的人饮用。

2、陈皮搭配红枣：健脾养胃、补血养气

红枣具有补血益气的功效，与陈皮搭配在一起，能够帮助消化，调理脾胃、补血养气，特别适合女性朋友在秋冬季节品饮。

3、陈皮姜茶：暖胃驱寒，促进消化

姜茶是秋冬驱寒暖胃的经典饮品，加入陈皮之后，具有暖胃驱寒，促进消化的功效，非常适合胃寒、消化不良的人饮用。

这里有一个小小的建议：在煮陈皮姜茶的时候，蕞好用老姜。

4、?陈皮搭配雪梨：清热化痰、润肺止咳

雪梨具有润肺止咳的作用，与陈皮搭配在一起，可以清热化痰、润肺止咳，特别适合因秋冬气候干燥，引起嗓子不适、干咳的人。

5、陈皮搭配黄芪：理气健脾，驱寒润肺

黄芪是中医用于补气的一味良葯，与陈皮搭配在一起，不仅能够补中益气、健脾胃，还能有效驱除寒湿，提升人体的免疫力，尤为适合体虚乏力、容易感冒的人。

写在后面

陈皮是秋冬季节必备的养生佳品，它的搭配喝法多种多样，每一种搭配都能带来不同的养生效果。

无论是搭配老白茶清热润肺，还是搭配红枣补血养气，又或是搭配姜茶、雪梨、黄芪等食材，都能发挥出它独特的养生功效。想要调理身体的朋友赶紧喝起来吧！