牙套脸出现的太快了集美们，短短几个月就能把一个幼态圆脸整成一个瘦削的苦相脸[失望R]。但是蕞终被我练回来了姐妹们[偷笑R]！今天就跟大家分享一下我的牙套人日常护理： [一R]牙套脸 正畸半年多，我的牙套脸就严重得跟个骷髅头💀一样，所以正畸初期就要开始用咬胶，有些小伙伴咬胶嚼多了会觉得想吐，那就把咬胶切成小块用，肯定能缓解。[向右R]如果已经出现了牙套脸，那就练脸(主业有教程)＋咬胶双管齐下，平时多补充蛋白质，蛋白质是构建和修复肌肉组织的关键，要相信吃＋练＋坚持的力量，脸型肯定能变流畅！ [二R]蛀牙 [仙女R]正畸人或者蛀牙党，给我锁si严迪的高氟牙膏！0.146的高氟剂量，防蛀亮白绝绝子啊，对于我这个咖啡脑袋的正畸蛀牙党真的很友好！还有青提乌龙的味道真的很绝，好喜欢这个味道，真的太好闻啦啊！而且一点也不辣嘴！从此很期待刷牙，哈哈哈哈。 [仙女R]我刷完牙后再用冲牙器或者牙线，还是可以清理出一些食物残渣！只刷牙真的不够，时间久了很容易邻面龋齿！But关于牙线，应该不只有我觉得卷装牙线和普通牙线棒对正畸人很不友好吧，来来来，试试严迪的正畸牙线棒，它为牙套人做了改良，有一条棱比普通牙线棒薄，可以放进托槽里，彻底清洁食物残渣，简直就是牙套人的清洁神器。 [打卡R]Tips：定时用牙线检查有没有蛀牙。把牙线沿着牙齿邻面上下刮，如果刮起来有拉扯感的了，大概率是蛀掉了，复诊的时候让牙医检查，真的蛀了要及时补起来。 [爱心R]正畸很难熬，希望姐妹们整牙后都越来越美！