脾胃虚弱的朋友，这6种食物要少吃！
我是李保双
2024-10-29 23:19:33
1. 油腻食物
油腻食物会加重肠胃负担，对脾胃消化造成影响。
2. 寒凉食物
过多寒凉的食物，更容易伤脾胃，影响脾胃的运化，那么更容易引起脾胃虚弱的情况。
3. 油炸类食物
油炸食物属于高热量有难消化的食物，本身脾胃比较虚弱不适合吃这类食物。
4. 辛辣刺激食物
本身脾胃虚弱，再吃辛辣食物去刺激肠胃，无疑会加重脾胃虚弱。
5. 甜腻食物
甜食会导致体内产生痰湿，甜食出多了容易导致脾处理湿气的能力下降，可能会加重脾虚。
6. 难消化的食物
吃难消化的食物，脾胃就需要花更多的时间去运化，容易使食物堆积、导致消化不良，时间长了加重脾胃负担。
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