阳虚则外寒，是什么意思？

阳虚外寒是指阳气虚不能温煦体表，出现外寒证候。

《素问·调经论》：

“阳虚则外寒，……阳受气于上焦，以温皮肤分肉之间，今寒气在外，

则上焦不通，上焦不通，则寒气独留于外，故寒栗。”

阳虚主要表现为畏寒肢冷尤其是下肢、背部及腹部特别怕冷，

夏天不能吹空调、不敢喝冷饮。

女性常见手脚发凉，面色青白、下体寒凉。

阳虚体质的人，要特别注意下体及后背和前腹部的保暖；

俗话说寒由脚下生，因为脚下的涌泉穴为肾经之根；

《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”

就是说肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

女性，特别是女孩子就算不阳虚，也要注意下肢保暖。

另外，女性穿衣服一定要注意，尤其是少腹部肚脐丹田处和腰骶部一定不能暴露在外而，迎风见雨受湿寒。

因为它是人体元阳所在部位。