多喝这碗汤，清废水、补脾土|||

这是广东一位老先生给我的方子

让冬天进补之前一定要多喝

它疏通身体的同时又能补脾

月卑胃就像我们身体“地基”，牢靠了，吃的东西才补得进去。

不然脾胃功能太渣，补出了一脸豆豆、便秘、胸闷、失眠，那可就划不来了

整个方子特别平和，不挑体质和季节，无论老人小孩，不管寒💦或💦热，一年四季都可以喝，一边祛掉湿，一边补一补气+健月卑胃。

五指毛桃补↑气之功同黄芪，被称为“南芪”，却没有黄芪那么霸气的升提之性。

国醫大师邓铁涛对五指毛桃特别推崇，说它不温不燥，补而不峻，很适合虚不受补的人喝。

红豆薏米茯苓利水，负责快速排废水

加点莲子 ，甘平益脾，芳香清心，味涩还能固精，将补力更好的锁住

最后加个蜜枣既能补月卑，又能增加清甜口感

搭配起来从根本上运走身体里的水湿垃圾，不仅不伤还可以小补脾胃

口感清润，好到2岁的孩子都喜欢

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☑五指毛桃薏米汤

食材：

五指毛桃20g  薏米15g  茯苓15g  莲子15g  红豆15g  蜜枣 1个

[清单R]做法：

1.所有原料倒入锅中，加水浸泡1小时以上

2.水开再煮40分钟就可以喝了

五指毛桃很耐煮，可以早上中午各煮一顿

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