干净饮食1300大卡10.30

迎松吉也吉 2024-11-04 13:37:13

运动胸肩手臂力量训练 60min ㅤ 饮食早餐~燕麦/芝麻核桃/鸡蛋白/蛋白午餐~米饭/卤牛肉/炒生菜/炒平菇加餐~苹果晚餐~米饭/金枪鱼/黄瓜 /

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迎松吉也吉

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