焦虑抑郁：
运动，应该纳入一种治疗方案。目前来看，每天保持高强度运动，是可以缓解焦虑、抑郁、失眠，以及脂肪肝、高尿酸等代谢性疾病。
免费的，不容易被推广。但反而是最有效的“神药”。这才是应该纳入“医保”的神药。
当然，高强度运动最大的障碍并不是器械、指导，而是坚持，对抗人性的懒惰。
焦虑抑郁：运动，应该纳入一种治疗方案。目前来看，每天保持高强度运动，是可以缓解焦
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焦虑抑郁：
运动，应该纳入一种治疗方案。目前来看，每天保持高强度运动，是可以缓解焦虑、抑郁、失眠，以及脂肪肝、高尿酸等代谢性疾病。
免费的，不容易被推广。但反而是最有效的“神药”。这才是应该纳入“医保”的神药。
当然，高强度运动最大的障碍并不是器械、指导，而是坚持，对抗人性的懒惰。