腰椎疾病患者几点保护腰部的注意事项：
1能蹲下做的事不要弯腰做。
2适当加强腰部肌肉锻炼，腰部肌肉力量强大了不容易拉伤不容易疲劳，也保护腰间盘，但是有不舒服症状期间千万不可锻炼，顶多散散步， 倒走也可以。等不舒服症状全部消失之后，再开始专门的锻炼。
3睡的床不要过软但也不要太硬，平板床不是指的硬梆梆的床，因为平躺时腰部要有支撑才能保护腰部，听身体的话，以早上起来腰部不疲劳为好。
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腰椎疾病患者几点保护腰部的注意事项：1能蹲下做的事不要弯腰做。2适当加强腰部肌肉
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腰椎疾病患者几点保护腰部的注意事项：
1能蹲下做的事不要弯腰做。
2适当加强腰部肌肉锻炼，腰部肌肉力量强大了不容易拉伤不容易疲劳，也保护腰间盘，但是有不舒服症状期间千万不可锻炼，顶多散散步， 倒走也可以。等不舒服症状全部消失之后，再开始专门的锻炼。
3睡的床不要过软但也不要太硬，平板床不是指的硬梆梆的床，因为平躺时腰部要有支撑才能保护腰部，听身体的话，以早上起来腰部不疲劳为好。
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