持久力和耐力在于“心”,成于心火败也心火,延时行持久从心开始 为什么说男人的耐力,在于掌控好“心火”,“成于心火,败于心火”。 说起心我们会想到:心肾相交。但心主火,肾主水,当心火旺盛的时候,会下扰肾水,引起心肾不交,从而影响精室的调控功能,难以固摄。进而引发时间短促,还会伴有心烦失眠,口舌生疮等问题。所以火旺就需要滋阴。思路就是滋阴降火,清心火。 这里给大家推荐一降火滋阴方:熟地黄、白芍、黄连、黄芩、阿胶、茯苓组成。 熟地黄来滋养肾脏,主补肾阴。白芍来柔肝养阴,因肝肾相通,守住多余的阳气,还能推动气血,让气血更加有动力。 黄连、黄芩皆为苦寒之药,能清热消火、泻火清心、养心安神。清心火,把心火浇灭后,心神才能得以安养。 阿胶补血养血、滋阴润燥。茯苓利水渗湿,还能养心安神。 这样调理不仅祛了心火,还兼顾上肾阴。时间韧度问题得到改善,还能缓解焦虑失眠、烦躁盗汗、腰膝酸软,手脚心热等问题。 本文不推任何药物,中医讲辨证论,用药一定先根据体质辨证,不要盲目用药。#中医##健康科普##男性健康#