#秋冬养生# 陈皮的10组黄金组合!秋冬喝起来!
1、陈皮玫瑰水
功效:排毒助消化,稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。
适用人群:适合面色暗黄、烦躁郁闷、肝胃气痛、食少呕恶的人群。
2、陈皮红枣水
功效:有助于养血安神、理气健脾。
适用人群:适合气血不足、失眠的人群。
3、陈皮百合水
功效:止咳化痰,润肠通道,安心养神,理气健脾,缓解失眠。
适用人群:适合失眠多梦,晚上睡不好的人群。
4、陈皮桂圆水
功效:补血安神,祛痰止咳,健脾开胃,缓解疲劳,改善贫血。
适用人群:适合脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振人群。
5、陈皮黄芪水
功效:化痰祛湿,补中益气,除脾生痰,理气健牌。
适用人群:适合气虚体弱、心气不足的人群。
6、陈皮梨水
功效:滋阴润燥,止咳化痰,清热降火。
适用人群:适合于有内热、咳嗽、喉咙干痒的人群。
7、陈皮蜂蜜水
功效:理气化痰、润肺止咳、润肠通便、缓解疲劳、美容养颜。
适用人群:适合咳嗽痰多、脾胃虚弱、经常熬夜者、肤色昏暗或肤质较差的人群。
8、陈皮柠檬水
功效:暖胃、安神、舒筋活络。
适用人群:缓解工作压力、消除焦虑。
9、陈皮胎菊水
功效:清肝明目,健脾和胃,改善肝血不足以及视力下降。
适用人群:清肝明目,健脾和胃,改善肝血不足以及视力下降。
10、陈皮枸杞水
功效:化痰下气,润喉护嗓,消滞健胃,滋补肝肾,益精明目。
适用人群:适合嗓子不好、长时间说话的人群。