女生的经期为28天，7⃣️天为一个周期。跟男性不同的是，女性经期很特殊，利用经期调理里身体是一个很好的机会，每次来月经的女性，血液循环就会加.快，造血功能会增强🔥另外月经也能帮助女性清理身体里储备的du素‼️姨妈期间，女孩子一定要好好照顾自己哦~ 看看经期该怎么调里吧👇👇 ✅经前期（滋养气血） 🍵推荐茶饮：黑豆枸杞桑葚茶 枸杞+红枣+黑豆+桑葚+桂圆 ✅行经期（暖宮驱.寒） 🍵推荐茶饮：党参黄芪茶 党参+红枣+枸杞+姜丝+红糖+黄芪 ✅经后期（滋阴养血） 🍵推荐茶饮：桑葚黄精桂圆茶 桑葚+玫瑰+百合+红枣+桂圆+莲子+黄精 ✅排卵期（健脾养卵） 🍵推荐茶饮：四物汤 当归+白芍+熟地+川芎