哈哈早呀家人们 由于昨晚突然煮了四白汤消耗南瓜🎃，就想着干脆煮银耳吧，这样还可以把电饭锅上残留的四白汤利用起来，也不用洗锅了。说干就干，今天就又是银耳羹了✌️ 正好最近好干燥，增加银耳频率很合适。阴虚导致晚上睡不好的人，可以试试多喝银耳滋阴。 今天依旧是散步🚶‍♀️ 拍八虚 敲胆经 梳头 抓带脉 今日份早餐🥣 银耳羹（加一勺天麻粉）➕太子参石斛蜜➕山药椰蓉馒头黑芝麻带馅儿馒头 🍀 你笑起来会很好看，笑起来运势好，笑起来身体更健康，所以，今天要多笑一笑哦～ 步伐轻快，活力满满，微笑待人，助人为乐。努力不生气，生气就敲膻中穴。