中🏥认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。 女人肝脏健康，则心血充盈，面部红润有光泽。若肝功能减弱，则气血不和，导致分泌失调，面色变得苍白或萎黄！ 👏今天来给姐妹们分享我常年内调养肝的㊙诀，每个女生都应该知道的养肝茶哦！亲测有效！💖 🎈第1个阶段：舒肝气 食材：玫瑰🌹、茯苓、红枣、百合、桑葚 适合爱生闷气、爱长结节 🎈第2个阶段：清肝火 食材：西洋参、麦冬、无花果、养肝草、金线莲 适合爱熬夜、肝火旺、眼睛干涩 🎈第3个阶段：养肝阴 食材：党参、麦冬、西洋参、野生黄芪 适合烦躁易怒、口干舌燥、脸色潮红 🎈第4个阶段：养肝血 食材：黑豆、熟地、红枣、枸杞、灵芝、麦冬 适合脸色无光、肝气不足、脸色发黄 👏👏👏👏 推荐20种养肝食物 牛奶：可增强肝脏的解毒功能 南瓜：可养肝明目，熬夜者特别适合 玉米：护肝最佳粗粮，与豆类配合更好 山药：促进肝细胞再生 地瓜：可保肝促进消化 薏米：可养肝，健脾去湿 燕麦：降胆固醇，减轻肝负担 高粱：养五脏，长气力 黄豆：食物中的护肝药 绿豆：疏肝理气解烦躁 猪肝：补肝明目、改善肝血不足 胡萝卜：灭肝癌细胞，油炒更易释放胡萝卜素