失眠不用酸枣仁，这3味药搭配着煮水喝，便宜好用 有读者朋友说酸枣仁太贵了，吃不起，今天就给大家分享一个便宜好用的小方子。 组方：夜交藤、柏子仁和白莲子。 方解： 夜交藤，可以深入心肝，滋养阴血，使心神得养、肝魂得安，从而改善失眠症状。 柏子仁，质滋润，能补阴血而养心安神，善治阴血亏虚之虚烦不眠。同时，柏子仁还能润肠燥而通便，对于阴血亏虚之肠燥便秘也有很好的治疗效果。 白莲子，具有补益心气、健脾止泻、补肾固精的功效，能够调理心肾不交引起的失眠多梦、心悸等症状。 服用方法：水煎服，每日一剂，早晚两次服用。 需要注意的是这个方子专攻心肾不交型失眠，主要症状为：入睡困难、睡眠浅、容易醒、多梦、心悸不安、眩晕耳鸣、健忘、五心烦热（即双手心、双足心以及心胸烦热）、咽干口燥等。 温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辨证加减开方，切不可盲目使用。 #中医##失眠##中药##健康科普#